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抜け毛が気になり自分で取り組んだこと

抜け毛が気になり始めたので、すぐに皮膚科に通院しました。頭皮に刺激を与える治療を行い、頭皮の血行をよくする漢方薬とローションを処方してもらいました。真剣に育毛を考えているのであれば皮膚科に行かれる事をオススメします。やはり専門ですからね、皮膚科の先生は。色々な情報と知識を教えていただきました。私は皮膚科に通院して本当に良かったと思っています。

 

日常生活では早寝早起きを心がけ規則正しい生活を送るよう努力しました。育毛と睡眠は密接に関係していると皮膚科の先生が仰っていましたので睡眠は充分とりました。

 

ストレスは育毛の大敵です。ストレスフリーな生活を送れるように家族にも協力してもらいました。またシャンプーは低刺激で自然由来の物を使いました。

 

食生活では海藻類をふんだんに取り入れほぼ毎日食べました。カキは育毛に良いそうです。カキの時期でしたので生ガキを食べに遠出しました。

 

育毛に良い事はほとんどやったのではないかと思います。薄毛に悩んでいたのが嘘のように今は太く黒々とした髪が生えています。

 

食生活でも改善しないときはAGA治療薬が確実です
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